27 de noviembre de 2020, Rosario, Argentina
EN CUARENTENA

¿Cómo afrontar la nueva normalidad?

06 de octubre de 2020

No es misterio para nadie que desde comienzos del 2020 la población mundial se vió forzada a sufrir un cambio de rutina debido a la pandemia del COVID-19, también conocido como coronavirus.

Varios gobiernos de todo el mundo han tomado medidas para enfrentar esta crisis que nos afecta a todos por igual. No obstante, algo sencillo como disfrutar de una lista de casinos en linea en nuestro hogar puede ser beneficioso, ya que una de las sugerencias en la que concuerdan dichos gobiernos es mantener un distanciamiento social. Para lidiar con este problema, recomendamos considerar estos consejos.

Protección básica

Como mencionamos previamente, mantener la distancia entre personas es una forma de prevenir la propagación de dicho virus, porque es posible que una persona no presente ningún síntoma pero tiene la enfermedad inerte en su cuerpo, es decir, es asintomático. Sin embargo, en algún momento deberemos salir a comprar comida y productos para el hogar. Por esto, sugerimos llevar mascarilla y guantes de látex al momento de salir a una zona pública, especialmente si es concurrida como un supermercado.

Usar gel desinfectante es igualmente efectivo para mantener a raya al virus. Con este gel evitas que los virus y bacterias en general ingresen a la piel directamente, sin embargo recomendamos lavarse bien las manos antes de utilizarlo.

¡No te toques la cara!

Si estamos en la calle ya sea para dirigirnos al trabajo o para comprar víveres, es extremadamente importante que no te toques la cara sin haberte lavado las manos previamente. Nosotros solemos tocar objetos que pudieron ser tocados por otra persona y que posiblemente estén infectados por el virus, como un pasamanos o algún producto en un mercado. 

Este virus no puede ingresar a través de la piel, por lo que no supone riesgo si tocamos una superficie contaminada. Sin embargo, si inconscientemente nos tocamos los ojos o la nariz después de tocar estos objetos, nos estamos exponiendo a un posible contagio.

De vuelta a casa, ¡directo al lavamanos!

Sonará gracioso decirlo de esa forma, pero inmediatamente vuelvas a tu hogar es importante que laves muy bien tus manos, especialmente entre los dedos y las uñas por alrededor de 15 a 20 segundos. El coronavirus no prolifera correctamente si se ve expuesto a grandes cantidades de jabón, ya que está envuelto en una capa de grasa. Asimismo, lavar los productos que compremos para el hogar es recomendado para deshacernos de esta amenaza.

Quitarnos los zapatos antes de ingresar al hogar es igualmente recomendado. Al hacerlo evitamos ensuciar nuestra casa y que patógenos como dicho virus la contaminen.

Mente sana, cuerpo sano

Esta situación nos afecta tanto física como mentalmente. Algunos sufren de mucho estrés y ansiedad, mayormente relacionado con el trabajo o estar demasiado tiempo alejado de nuestros seres queridos. En lugar de enfocarnos en lo negativo de la situación, podríamos aprovecharla para explorar nuevas posibilidades como practicar algún ejercicio en casa a través de alguna app, preparar nuevas recetas o jugar online en algún casino, entre muchísimas otras ideas.

Para los que disfrutan de correr o trotar en parques o en zonas públicas, recomendamos hacerlo siempre usando mascarilla, idealmente cumpliendo una distancia de al menos 2 metros de otras personas.

¿Plan de respaldo?

¡Definitivamente sí! Esta es una situación que está en constante cambio sea bueno o malo, por lo que realizar actividades distintas al día a día puede ser positivo para nosotros.

Muchas personas poseían rutinas diarias que ya no podrán continuar hasta que la situación se normalice, razón por la cual algunas se han quedado sin trabajo o que no pueden salir a bares, restaurantes o fiestas. Una forma de compensar este problema es usar métodos alternativos.

Si no eres capaz de trasladarte a tu lugar de trabajo, puedes realizar trabajo desde casa usando un ordenador o dispositivo inteligente. Si no puedes salir a tus restaurantes o bares favoritos, siempre puedes preguntar por servicio de entrega a domicilio, el cual se ha vuelto muy efectivo y popular durante estos últimos meses. Hacer videollamadas a través de redes sociales es una forma excelente de mantener contacto con nuestros seres queridos.

Todo es por un bien mayor

Nadie deseó pasar por una situación tan terrible como esta cuarentena, razón por la que muchos gobiernos del mundo hacen su mayor esfuerzo para combatir el problema y ayudar al público a mantenerse a salvo. Sin embargo, cumplir con las normas básicas de prevención como el uso de mascarillas y evitar las aglomeraciones puede ayudar a prevenir la propagación del virus.

Si posees algún síntoma del COVID-19, sea pérdida del gusto y olfato, malestar general, tos o fiebre, recomendamos acudir a un centro médico cercano para tu revisión. Si tu resultado es positivo para el virus, es importante que mantengas distancia de la gente a tu alrededor y así evitar posibles contagios.

Diario Digital RosarioNet - Fundado por Julio Decima en 1995 - www.rosarionet.com.ar rosario@rosarionet.com.ar Copyright © 1995 - Marca Registrada 1995.
TE. 0341-4265269